Как улучшить качество жизни
Как улучшить качество жизни: 3 совета и 1 практика
Совет №1. Получи покровительство места, в котором живешь.
Мы все живем на Земле, мы все с ней связаны. Этот элемент присутствует не только в душе, но и в физическом теле, в виде костей, позвоночника, волос, в виде той структуры, которая позволяет ходить по земле уверенно и твёрдо.
Чтобы получить покровительство Матери-Земли, начните о ней заботиться: сажайте деревья, цветы, кормите птиц и животных, убирайте мусор в своем дворе. Живите так, чтобы вокруг вас было чистое пространство. Не рвите цветы и не ломайте деревья. Проявите заботу ко всему, что видите вокруг – и вы сами не заметите, как станете сильнее.
Совет №2. Питайтесь осознанно.
В каждом овоще или фрукте находится энергия, или Жива, по-русски. Если вы будете относится к питанию осознанно, вы почувствуете, как энергия, напитывая физическое тело, течет дальше по энергетическим каналам, в ваши тонкие оболочки. Почувствуете это, и вы ощутите лёгкость и воздушность… И быстрое насыщение. Вы будете есть меньше и получать от еды больше удовольствия, одновременно усиливая поток энергии в тонкие тела.
Совет №3. Благодарите судьбу за любой опыт.
Важно понимать, что любой опыт, который вы получаете – зачем-то нужен. Опыт может приносить положительные, либо отрицательные эмоции, но вне всякой окраски – каждый опыт необходим. Каждый опыт меняет нас, добавляет что-то свое. Мы развиваемся за счет получаемого опыта.
Примите свой опыт и проживите его с благодарностью. Благодарность привлечет в вашу жизнь светлые, легкие энергии, а с ними – и необходимую помощь. Если же вы испытываете злость и разочарование, вы привлекаете такие же, неблагоприятные энергопотоки. Зачем это вам? На самом деле все не так уж плохо. Поверьте, всегда на земле найдутся люди, которые гораздо несчастнее вас.
Практика
Сядьте удобно, закройте глаза и расслабьтесь. Подумайте о том, что вам, вообще-то, уже повезло в самом главном – вы появились на свет. Вы можете ходить по земле, слышать пение птиц, видеть глазами любимых людей – это уже немало.
Затем, подумайте о том, что вам повезло еще раз: вы появились на свет, все-таки не в Африке. Подумайте о ваших близких, о лавочке в парке, которая особенно дорога, о том, что у вас есть крыша над головой и какая-никакая еда в холодильнике. Вам есть за что благодарить судьбу!
Ощутите эту благодарность, сфокусируйтесь на ней и начните благодарить всех, кто приходит к вам образами и мыслями. Начните с родителей, с мамы и папы. Неважно, живые они или нет — просто мысленно благодарите их за то, что они подарили вам жизнь. Затем поблагодарите бабушек и дедушек. Поблагодарите всех ваших родственников, поблагодарите близких, любимых, детей, друзей, подруг…
Благодарите события и обстоятельства, руководителей и подчиненных, рабочее место и личное пространство, город, где вы живете, подъезд и дом…
Благодарите всех окружающих за то, что они создают вашу удивительную и неповторимую судьбу. И вы почувствуете, что судьба становится к вам благосклоннее.
Если вы будете делать это от чистого сердца, вы испытаете необычайный прилив энергии, вдохновения, лёгкости и радости.
Материалы по теме:
Комментарии закрыты.