You are here:  / Блог / Полезные практики

Полезные практики

  • Oct 28 2019

    ПРАКТИКА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

    ПРАКТИКА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ К практике осознанных сновидений нужно подходить довольно серьезно и основательно. К достижению осознанных сновидений есть два основных подхода. Первый способ достижения ОС Используется в начале, как фундамент вашей практики в осознании, — вам надо держать дневник сновидений около вашей кровати и, вставая утром, записывать все сны, какие можете вспомнить. Делая это, вы […]

  • Oct 24 2019

    Техника «Радуга» для восстановления энергетического поля

    Техника «Радуга» для восстановления энергетического поля Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается. […]

  • Oct 12 2019

    Медитативный сон

    Медитативный сон «Сон-лучшее лекарство» и это правда, от качества сна зависит качество вашей жизни. Чем комфортнее сон, тем меньше требуется времени на отдых и тем эффективнее вы будете трудиться днем.  Как же улучшить сон? Все просто, добавить медитации. Кому-то будет достаточно просто лечь и расслабиться, а кому-то понадобиться особая практика «медитация сна». Вы заметите, как […]

  • Sep 30 2019

    Практика работы с обидами

    Практика работы с обидами 1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта — и так бывает). 2. «Подушка для битья». Спать на ней нельзя никому — ни вам, никому другому. Подушку эту положено бить. Лупите […]

  • Sep 26 2019

    Настройка чакр

    Настройка чакр УДЕЛИТЕ НЕСКОЛЬКО МИНУТ ГАРМОНИЗАЦИИ СЕБЯ Эта практика не займет много времени (примерно 5-10 минут), но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять последовательность перед практикой йоги в указанном порядке (от одной чакры к другой). Вы можете начинать этой практикой свое утро, задавая тем самым направление всему дню. Первая чакра Практика: Расставьте ноги […]

  • Sep 21 2019

    ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗАЗЕМЛЕНИЕ

    ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗАЗЕМЛЕНИЕ Страх, грусть, тревога, отчаяние, гнев – эти «персонажи» кажутся многим из нас опасными. Они подстерегают нас в самых неожиданных местах и наваливаются всем весом в самый неподходящий момент. Обуздать бурные эмоции очень сложно, а если человек особо чувствительный, то этим коварным хищникам все время найдется чем подкрепиться. Как же быть, когда слезы или […]

  • Sep 12 2019

    Исцеляющая душу, волшебная практика

    Исцеляющая душу, волшебная практика Встаньте так, чтобы вы могли сделать несколько шагов назад. Каждый шаг назад будет знаменовать собой ступень восхождения к свету, свободе, любви. Делая шаги назад, вы поднимитесь от низшей реальности к высшей, взойдете на новую ступень свободы, счастья, света. Итак, встаньте и прикройте глаза. Осознайте, кто вы есть сейчас, назовите свое имя, […]

  • Sep 01 2019

    Польза задержки дыхания

    Польза задержки дыхания К сожалению, многие из нас неправильно дышат. Отсюда – болезни, хандра, упадок сил… Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму? Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма. Задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление. Задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови. Задержка дыхания на вдохе влияет […]

  • Aug 31 2019

    КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?

    КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ? Чудесные превращения Каждый из нас время от времени испытывает гнев, страх, разочарование, усталость и напряжение. Однако далеко не все знают, как превратить их в силу, спокойствие, уверенность и любовь. Древние мудрецы знали, что эмоция (будь она даже негативная) несет в себе огромную энергию. Если этой энергией научиться управлять, тогда ее всегда […]

  • Jun 05 2019

    Что значит цепляться за результат?

    Что значит цепляться за результат? Ведь должна быть цель, к которой мы идём? Цепляться за результат — это значит, когда вы нервничаете и переживаете, когда что-то не происходит с той скоростью, с которой вы хотите. И радуетесь, когда это произошло. Это значит, что у вас нет ёмкости, нет развития, нет приятия. И этот результат уже […]

  • Nov 09 2018

    Упражнение «Я живу в достатке»

    Упражнение «Я живу в достатке» Есть 2 волшебных слова, которые могут изменить вашу жизнь до неузнаваемости. Это слово «Достаточно» и «Достоен».  Итак почему «достаточно»?… Нам постоянно чего-то не хватает. Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д. А что, если вместо того, чтобы зацикливаться на недостатке — […]

  • Nov 08 2018

    9 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ БЕСПОКОЙСТВА

    9 МУДРЫХ ЖИЗНЕННЫХ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ПРИВЫЧКИ БЕСПОКОИТЬСЯ Управляйте мыслями и тогда вам не придется беспокоиться. Жизнь — мудрый учитель, который очень дорого берет за свои уроки. Не для красного словца сказано, а подтверждено опытом. В школе жизни невозможно не сдать урок. Если урок нужно выучить, то жизнь раз за разом будет возвращать […]

  • Sep 08 2018

    Упражнение «Свержение внутреннего Агрессора. Коронация персонального Счастья»

    Упражнение «Свержение внутреннего Агрессора. Коронация персонального Счастья» Очень часто за фигурой конкретного жизненного мучителя (или его искусственных заместителей – алкоголем, неврозом или зависимостью) стоит фигура агрессивного, узурпирующего родителя. То есть ребёнок, воспитанный в жёсткой, авторитарной среде привыкает к подчиняющим расстановкам, так или иначе унижающим его внутреннее достоинство, а повзрослев, бессознательно воссоздаёт в своей жизни привычную […]

  • Aug 03 2018

    О ПРИЧИНАХ НАРУШЕНИЯ ПОТОКА ИЗОБИЛИЯ

    О ПРИЧИНАХ НАРУШЕНИЯ ПОТОКА ИЗОБИЛИЯ Непонимание принципа работы потока. Поток изобилия — это энергия, положенная вам по праву рождения, энергия всего, энергия удовлетворения всех ваших нужд: на питание, на одежду, жильё,обучение, на путешествия, на досуг. Энергия изобилия — это и ваше жильё,и неожиданно найденная вещь, и ваша зарплата, работа, предметы, которые вас окружают. Энергия изобилия […]

  • Apr 29 2018

    7 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ ЗА ОДНУ СЕКУНДУ

    7 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ ЗА ОДНУ СЕКУНДУ Одна секунда. Ровно столько требуется, чтобы почувствовать себя лучше и принести чуть больше радости в свою жизнь.  Не верите? Тогда просто попробуйте сделать хотя бы один шаг из перечисленных ниже и сами убедитесь. 1. Улыбнитесь  Это самый простой способ сделать свою жизнь счастливее. В нашей стране […]

  • Apr 24 2018

    ХИТРОСТИ, ВЕДУЩИЕ К ОСОЗНАННОСТИ 

    ХИТРОСТИ, ВЕДУЩИЕ К ОСОЗНАННОСТИ  1. Не употребляйте много кофеина. 2. Сокращайте потребление пищи. 3. Пейте много воды. 4. Оставайтесь общительными и открытыми. 5. Танцуйте. 6. Не бойтесь рутины. 7. Развивайте боковое зрение. 8. Обращайте внимание на детали. 9. Выполняйте упражнения на развитие равновесия тела. 10. Не курите. 11. Смиритесь, что случайность событий неизбежна. 12. Не […]

  • Apr 18 2018

    Научиться слушать свое ТЕЛО: 9 полезных техник 

    Научиться слушать свое ТЕЛО: 9 полезных техник  …«Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм. Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело. Если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени – это признаки […]

наши посетители

Яндекс.Метрика