Энергия: как мы теряем энергию жизни, как её накопить?

Известно множество способов изменить свою жизнь. Но все они бессмысленны, если у вас нет энергии жизни.
Практически 90% своей энергии мы тратим впустую и только небольшую часть — на развитие, эволюцию и действительно полезные дела.

Физическое тело:— Сутулость, сгорбленность, любые искривления позвоночника.
— Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями. 
— Мышечные зажимы. 
— Суета, резкие и хаотические движения. 
— Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом. 
— Отсутствие физической активности.

Эфирное тело:

— Энергоблоки
— Излишки информации
— Неиспользованная затхлая энергия
— Несоблюдение гигиены
— Вредные привычки

Эмоции (астральное тело): 

— Разрушительные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д. 
— Противоречивые желания. 
— Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д. 
— Незавершенные дела, нерешенные проблемы или долги. 
— Эмоциональные зажимы и травмы. 
— Неприятие себя и своих эмоций (замкнутый круг).
— Сильные эмоции других людей, направленные на человека. 
— Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, несоблюдение режима сна.

Ум (ментальное тело):

— Беспокойный ум, чрезмерная неразбериха в мыслях.
— Поддержание картины мира, стереотипов.
— Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы. 
— Размышление о том, что вас беспокоит и при помощи одних размышлений ну точно не решится.
— Повторяющиеся ситуации, в которых мы принимаем участие и никак не можем извлечь урок.

Как накопить энергию? 
Копить энергию бессмысленно. Так человек устроен, что как только приобретает силу, энергию, тут же старается ее слить: эмоциональный выброс, секс и т.д. и т.п.

Поэтому энергию нужно расходовать, но очень направленно: осознанность помогает приобрести бдительность, при которой человек грамотно вкладывает свою энергию в дела, поступки. И чем больше мы вкладываем с пользой, тем больше появляется сил и желания жить. Замечали, что в конце действительно продуктивного дня или после хорошей практики вы полны энергии и готовы жить счастливо?

Также нужно понимать и чувствовать, откуда энергия жизни появляется: не столько из еды, сна и пития, сколько из внутреннего источника. Установление связей с внутренним источником дает очень многое: понимание себя и своего движения, как лучше поступить в той или иной ситуации, здоровье как норму, желание помогать и быть нужным и т.д.

Также раскрытие источника помогает сделать личный и духовный рост не мифическим желанием, а привычкой, делом каждого дня.

Что помогает практикующим лучше прочувствовать свой источник и направить его энергию на успех?

Физическое Тело:

— Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов. 
— Исцеление от болезней (помните, что здоровье практикующего — это норма, а не отклонение).
— Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д. 
— Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов. 
— Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д. 
— Осознанное дыхание, ходьба
— Динамические медитации, танцы
— Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе. 
— Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним. 
— Практика энергетического сеанса и круга стихий

Эфирное тело:

— Соблюдение гигиены.
— Полезные привычки.
— Умение работать с чакрами, которые являются «заводиками» по переработке информации.

Эмоции (астральное тело): 

— Способность поддерживать силу духа и намерения даже в плохом настроении, труд и самодисциплина всегда исправит настроение в лучшую сторону, независимо от жизненных обстоятельств
— Преодоление склонности к разрушительным эмоциональным привычкам: обидчивость, раздражительность, ревность и тп
— Проработка эмоциональных зажимов и травм. 
— Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми. 
— Прекращение общения с негативными людьми. 
— Развитие в себе благодарности ко всему сущему. 

Ум (ментальное тело): 

— Просто перестаньте осуждать других людей и заметите большие перемены. Это можно сделать только если вы ясно видите обстоятельства жизни человека и непредвзято оцениваете ситуацию ,не «со своей колокольни». 
— Практика медитации, дзен, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня. 
— Даете право на жизнь, энергию жизни себе такому, какой вы есть. Только после этого возможны дальнейшие позитивные изменения. 
— Понимание, что каждая мысль имеет свои последствия, и что нужно держать их в чистоте.

Для того, чтобы быть в энергии, на самом деле есть один инструмент: всегда и везде вкладывать энергию жизни для лучшего понимания, адаптации. В конце концов, для того, чтобы через вас проходило больше энергии из источника, таким образом вы оживляете все свои структуры.
Ведь человек создан как источник, а ему навязывается образ жизни потребителя, в этом вся беда.
Вспомните, что жизнь наполняется смыслом и энергией именно тогда, когда есть ради кого и ради чего жить и творить!