Энергия: как мы теряем энергию жизни, как её накопить?

Эфирное тело:

– Энергоблоки
– Излишки информации
– Неиспользованная затхлая энергия
– Несоблюдение гигиены
– Вредные привычки

Эмоции (астральное тело): 

– Разрушительные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д. 
– Противоречивые желания. 
– Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д. 
– Незавершенные дела, нерешенные проблемы или долги. 
– Эмоциональные зажимы и травмы. 
– Неприятие себя и своих эмоций (замкнутый круг).
– Сильные эмоции других людей, направленные на человека. 
– Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, несоблюдение режима сна.

Ум (ментальное тело):

– Беспокойный ум, чрезмерная неразбериха в мыслях.
– Поддержание картины мира, стереотипов.
– Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы. 
– Размышление о том, что вас беспокоит и при помощи одних размышлений ну точно не решится.
– Повторяющиеся ситуации, в которых мы принимаем участие и никак не можем извлечь урок.

Как накопить энергию? 
Копить энергию бессмысленно. Так человек устроен, что как только приобретает силу, энергию, тут же старается ее слить: эмоциональный выброс, секс и т.д. и т.п.

Поэтому энергию нужно расходовать, но очень направленно: осознанность помогает приобрести бдительность, при которой человек грамотно вкладывает свою энергию в дела, поступки. И чем больше мы вкладываем с пользой, тем больше появляется сил и желания жить. Замечали, что в конце действительно продуктивного дня или после хорошей практики вы полны энергии и готовы жить счастливо?

Также нужно понимать и чувствовать, откуда энергия жизни появляется: не столько из еды, сна и пития, сколько из внутреннего источника. Установление связей с внутренним источником дает очень многое: понимание себя и своего движения, как лучше поступить в той или иной ситуации, здоровье как норму, желание помогать и быть нужным и т.д.

Также раскрытие источника помогает сделать личный и духовный рост не мифическим желанием, а привычкой, делом каждого дня.

Что помогает практикующим лучше прочувствовать свой источник и направить его энергию на успех?

Физическое Тело:

– Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов. 
– Исцеление от болезней (помните, что здоровье практикующего – это норма, а не отклонение).
– Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д. 
– Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов. 
– Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д. 
– Осознанное дыхание, ходьба
– Динамические медитации, танцы
– Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе. 
– Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним. 
– Практика энергетического сеанса и круга стихий

Эфирное тело:

– Соблюдение гигиены.
– Полезные привычки.
– Умение работать с чакрами, которые являются “заводиками” по переработке информации.

Эмоции (астральное тело): 

– Способность поддерживать силу духа и намерения даже в плохом настроении, труд и самодисциплина всегда исправит настроение в лучшую сторону, независимо от жизненных обстоятельств
– Преодоление склонности к разрушительным эмоциональным привычкам: обидчивость, раздражительность, ревность и тп
– Проработка эмоциональных зажимов и травм. 
– Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми. 
– Прекращение общения с негативными людьми. 
– Развитие в себе благодарности ко всему сущему. 

Ум (ментальное тело): 

– Просто перестаньте осуждать других людей и заметите большие перемены. Это можно сделать только если вы ясно видите обстоятельства жизни человека и непредвзято оцениваете ситуацию ,не “со своей колокольни”. 
– Практика медитации, дзен, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня. 
– Даете право на жизнь, энергию жизни себе такому, какой вы есть. Только после этого возможны дальнейшие позитивные изменения. 
– Понимание, что каждая мысль имеет свои последствия, и что нужно держать их в чистоте.

Для того, чтобы быть в энергии, на самом деле есть один инструмент: всегда и везде вкладывать энергию жизни для лучшего понимания, адаптации. В конце концов, для того, чтобы через вас проходило больше энергии из источника, таким образом вы оживляете все свои структуры.
Ведь человек создан как источник, а ему навязывается образ жизни потребителя, в этом вся беда.
Вспомните, что жизнь наполняется смыслом и энергией именно тогда, когда есть ради кого и ради чего жить и творить!