Сколько времени нужно медитировать?
Сколько времени нужно медитировать?
Это зависит от ваших намерений. Начать можно и с минимального времени, оговоренного в описании к каждой медитации. Смысл этого занятия в том, что вы делаете эту практику постоянно, регулярно.
Имейте…