САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ.

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ.

Человек все создает дважды! Сначала мы создаем желаемое мысленно, а потом реализуем цель в реальности. Наше сознание говорит: «Я выбираю это». Наше подсознание отвечает: «Я подчиняюсь!» и стимулирует нас на действия в соответствии с точной формулировкой достижения цели.

Почему не достигаются поставленные цели? Да потому что люди не умеют правильно их формулировать.

Наше подсознание — это добрый и очень покорный джин, он делает ровно то, что ему предписал хозяин-сознание, не предполагая, что хозяин может неправильно сформулировать задание и хочет на самом деле совсем другого. Все цели достигаются: что сформулировали, то и получили.

Во всех самых продвинутых психологических методиках целеполагания и технологиях достижения целей предлагается четкий алгоритм постановки цели. Чтобы точно знать к чему стремишься, необходимо цель записывать на бумаге.

Подсознание получив четкий, детальный, пошаговый план достижения цели приведет вас именно к тому результату, который Вы хотели и даже лучше!

Предлагаю вам ознакомиться с Технологией Хорошо Сформулированного Результата. Эта технология — результат исследования способов работы самых успешных и гениальных людей в истории человечества. Знание ее и применение на практике в разы повысит эффективность вашей деятельности во всех сферах жизни.

ЭТА ИНФОРМАЦИЯ — ОСНОВА УСПЕХА.

В разных школах личностного роста существует алгоритмы от трех до десяти пунктов . Для вас (и для себя, конечно) я объединила их все. Получилась самая полная информация о технологии ХСР, какую я только видела.

Технология Хорошо Сформулированного Результата (из 12 пунктов):

1. Цель должна быть позитивной. Т.е. чего вы хотите, а не чего вы не хотите. Частичка «не», предлоги «без» и «от», глаголы «удалить», «избавиться», «перестать» и т.п. — это слова-отрицания. Наше подсознание их не воспринимает. «Я не хочу болеть» или «хочу избавиться от вредных привычек» — неверная формулировка. Нужно так: я здорова, я веду здоровый образ жизни.

Интересная фишка (!): частичка «не» может играть нам руку. Например, если сказать «эту цель достигнуть не легко», вместо «эту цель достичь сложно». То подсознание поймет, что ЛЕГКО, и вам действительно будет легко достигнуть цель.

2. Цель находится под вашим контролем. Формулировка цели не только должна начинаться со слова Я, но и зависеть только от вас. «Я хочу, чтобы мне повысили зарплату» — неверно. «Я предпринимаю действия для повышения мне зарплаты» — отлично! Главное — ответить на вопрос: «что вы лично можете сделать для достижения цели?»

3. Цель должна быть сформулирована в настоящем времени. «Я поеду в Европу» — это не цель, это мечта. Потому что в будущем времени. «Я еду в Европу» — уже похоже на цель.

4. Один из важнейших моментов — это ВАК-критерий. Цель должна быть проверена сенсорными системами.

В — визально: Что я буду видеть в результате достижения цели?

А — аудиально: Что я буду слышать в результате достижения цели?

К — кинестетика: Что я буду чувствовать в результате достижения цели?

Т.е. это те признаки, по которым вы поймете, что цель уже достигнута.

«Я буду чувствовать себя уверенно» — не пойдет. Зайдите глубже, задайтесь вопросом: «Каким бы вы были, если бы были уверены в себе?»

«У меня расправились плечи, выпрямилась осанка, голос стал громким и четким, движения размеренные» — это прекрасная формулировка!

5. Должен быть срок реализации цели — точная дата получения ВАК результата. «К 30 декабря 2015 я реализую свой проект».

(Правда, я в последнее время предпочитаю не ставить сроки)

6. Цель должна быть экологична для вашей жизни. Проверьте сохранились ли вторичные выгоды. Ответьте на вопросы: Чего вы лишитесь, достигнув этой цели? Как желаемый результат повлияет на вас?

К примеру, цель — «Я выхожу на работу через год после рождения ребенка». Будет ли это экологично для вас: как сложатся отношения с мужем после этого решения; кто будет сидеть с малышом, если он заболеет; будете ли высыпаться? Проработайте экологию очень тщательно!

Реальная история из жизни: одна моя знакомая — известная бизнес-леди Волгограда начала свой бизнес на седьмом месяце беременности. На восьмом — был выкидыш, ребенок родился мертвым. Более важная цель для человека перекрывает менее важную. Пожалуйста, без комментариев на эту тему. Призываю вас: будьте экологичны!

7. Проверьте находится ли цель в нужном контексте, ответив на вопрос: где, когда и с кем вы этого хотите?. Определитесь: вы хотите этого, именно там, именно тогда ( а не раньше или позже), именно с этими людьми. Например, в бизнесе нужно быть сильной, а вот с мужчинами лучше быть слабой.

8. Необходимо выбрать соответствующий масштаб цели. Цель: «Я хочу, чтобы жизнь людей в России стала лучше» — слишком глобальна. Поработайте сначала эту цель с компонентом поменьше.

9. Цель зависит от доступа к ресурсам. Ресурсы могут быть внутренние и внешние, материальные и нематериальные: знания, умения, навыки, качества характера, время, деньги, связи, ноутбук, автомобиль и т.д. Проведите инвентаризацию своих ресурсов. Не подводили ли вас ваши ресурсы?

10. Какие могут быть препятствия на пути к реализации цели? Что вам мешает сейчас для достижения цели? Что может помешать в будущем? На одно препятствие необходимо подобрать минимум три ресурса, его устраняющих! Это важно!

Например, препятствие: у меня нет денег для создания сайта. 5 ресурсов: существуют бесплатные курсы Start up, есть время, есть ноутбук, есть выход в интернет из дома, есть целеустремленность.

11. Ответьте на вопрос: «Зачем?» Да, а зачем вам нужно достигнуть эту цель? Ответы будут примерно такими: для самореализации, для расширения круга общения, для финансового благополучия и т.п.

12. Каковы ваши первые шаги на пути к цели? Запишите на бумаге ответ на вопрос: «Что я сделаю в ближайшие 24 часа, чтобы приблизиться к цели?». Определите место и время осуществления этих шагов.

Достижение цели зачастую обречено из-за неверной ее формулировки. Предложенная технология достижения цели позволяет обрисовать замысел четче и оценить свои возможности объективнее.

Как видите, правильная постановка цели и все последующие шаги, связанные с её достижением — это реальный труд. Дерзайте, Вселенная благоволит храбрым!

М.Сабурова