Take a fresh look at your lifestyle.

Как научиться гипнозу самостоятельно

190

 

Как научиться гипнозу самостоятельно

Наверное, о гипнозе слышал каждый. Многие боятся попасть под влияние гипноза и изучают его, чтобы понимать, как это работает.

Что такое гипноз?

Гипноз – это измененное состояние сознания, когда человек погружается в полный транс, на границе между сном и бодрствованием. Внушаемость человека в гипнотическом состоянии очень велика, поэтому гипноз часто используют в традиционной медицине в качестве терапевтического средства для лечения депрессий, неврозов, панических атак, бессонницы, страхов, фобий и других расстройств.

Как стать гипнотизером?

Чтобы научиться гипнозу, для начала нужно изучить теорию с помощью соответствующей литературы. 

 

Есть хорошие книги по гипнозу для начинающих, в которых можно познакомиться с техниками и методами гипнотического воздействия. Только после освоения теоретических знаний введения человека в трансовое состояние можно приступать к практике.

Регрессивный гипноз 

Регрессия означает возвращение назад, регрессивный гипноз представляет собой сеанс возвращения назад по ленте времени с помощью использования банка памяти своего подсознания – в детство, внутриутробный период, момент зачатия или в прошлые воплощения. Регрессивный гипноз работает напрямую с подсознанием, т.к именно оно является определяющим все события в нашей жизни, эмоции и реакции на те или иные события. С помощью регрессивного гипноза можно перепрограммировать свои ограничивающие убеждения и установки, которые мешают жить полноценной и счастливой жизнью.

Рекомендуемые книги по регрессивному гипнозу:

  • Майкл Ньютон. Путешествие Души.
  • Ричард Вебстер. Родственные души
  • Долорес Кэннон. Память пяти жизней. 
  • Бернар Вербер. Ящик Пандоры. 

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский недирективный гипноз – один из наиболее эффективных методов в современной психотерапии назван так по имени автора метода Милтона Эриксона, отличается более мягким воздействием, в отличие от директивного и хорошо работает с эмоциями и подсознательными убеждениями.

Рекомендуемые книги по эриксоновскому гипнозу:

  • Стивен Гиллиген. Терапевтические сеансы. 
  • Ричард Бендлер. Золотой фонд НЛП
  • Джей Хейли. О Милтоне Эриксоне.
  • Ричард Бендлер. Джон Гриндер. Формирование транса.
  • Джей Хейли. Стратегии семейной терапии.

Интересные книги по гипнозу и внушению:

  • М. Дункан. Избирательная гипнотерапия.
  • Е. Евтушенко. Методы современной гипнотерапии
  • Д. Трипп. Ритуалы быстрой индукции.
  • Р. Хантер, Б. Эймер. Искусство гипнотической регрессивной терапии, клиническое руководство.

Книги по гипнозу и психологии:

  • Владимир Бехтерев. Мозг и внушение.
  • Дэйв Элман. Гипнотерапия.
  • Анн Анселин Шутценбергер. Синдром предков.

Научиться базовым техникам и практикам гипноза может абсолютно любой человек, для этого не нужно никакого особого дара. Если вы знаете, для чего вам нужно овладеть гипнозом, с помощью регулярных упражнений обязательно добьетесь успеха.

 

Материалы по теме:

ПРАКТИКА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
ПРАКТИКА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ К практике осознанных сновидений нужно подходить довольно серьезно и основательно. К достижению осознанных сновидений есть два основных подхода. Первый способ достижения ОС Используется в ...
Как распознать настоящего волшебника
Как распознать настоящего волшебника Охота на ведьм и колдунов на протяжении многих столетий не прошла даром. Люди, обладающие особым даром, всегда тщательно скрывали свои способности, ...
Знать прежде, чем подумал – доверяйте своей интуиции
Знать прежде, чем подумал - доверяйте своей интуиции Об интуиции человечеству известно с древних времен. Это простой, доступный и сильный инструмент для духовного роста, а ...
Сила созерцания
Сила созерцания Без практики созерцания познать себя и Бога практически невозможно. Созерцание даёт нам такую возможность познания, которой нет ни в одной другой практике, используемой ...
Нейробиолог рассказал, как «прошить» мозг на ошеломляющий успех
Нейробиолог рассказал, как «прошить» мозг на ошеломляющий успех Нейробиолог Майкл Мерзенич (Michael Merzenich), раскрыл секреты, как превратить мозг в главный инструмент для достижения успеха. Согласно ряду исследований, ...

Комментарии закрыты.