Take a fresh look at your lifestyle.

Как привести себя в ресурсное состояние и поддерживать его

125

 

Как привести себя в ресурсное состояние и поддерживать его 

Как привести себя в ресурсное состояние и поддерживать его, несмотря на негативный информационный фон вокруг.

Прежде всего, нужно понимать, что здесь содержится сразу две задачи, которые достигаются прямо противоположными методами. 

Необходимо отличать стадию накопления ресурса как личностного потенциала от его непосредственной активации для определенной деятельности.

Так, когда смотришь на аккумулятор, снаружи не отличить, заряжен он или пуст, пока не включишь и не начнешь расходовать электроэнергию. 

Вот почему человека считают ресурсным, как правило, только по внешней видимости тогда, когда он действует, а процесс подзарядки в состоянии покоя либо скрыт, либо не интересен другим людям.

Давайте посмотрим на примере практики классической йоги, какие техники работают на восполнение ресурса, а какие – на его активацию. Чтобы накопить энергию, требуются асаны на расслабление, создающие пространство в теле для впитывания жизненной силы, пранаямы с концентрацией на вдохе и тем более задержке вдоха, при медитации подойдут циклические орбиты, концентрация на внутренних объектах (например, чакрах), йогический сон (йога-нидра). 

Для активации же хорошо работают разогрев через виньясы или силовые асаны, интенсивные пранаямы (капалабхати и бхастрика), динамические медитации или концентрация на внешних целях.

В целом, нужно уметь достаточно четко чередовать эти фазы, чтобы энергозатраты не превышали накопленный ресурс. Опытный практикующий, как правило, имеет все составляющие в программе своих ежедневных тренировок, и всегда в форме.

Имеется также вариант работы на ченнелинге, то есть одновременном наборе энергии с практически моментальной отдачей, однако он строится на наличии подключения к неиссякаемым энергоресурсам – космической энергии, религиозным эгрегорам и тому подобное (например, мастер рейки), поэтому его сложно рекомендовать обычным людям. 

Тот спектр доступа к энергии, которым располагает среднестатистический человек, не позволяет ченнелинг, – ведь если исходный источник ограничен, то он будет опустошен очень быстро так же, как и сам человек. 

Более того, нагрузка от самой работы трансформатором тоже требует изрядной подготовки, иначе прохождение через личную энергоструктуру сильных потоков может разрушить организм даже на физическом уровне (как лопается труба от напора воды и т.п.).

Набор из ограниченных внешних источников, – от людей или явлений, создает побочный эффект – зависимость энергоструктуры, поэтому при недоступности их в нужное время может переживаться нечто вроде “ломок наркомана”, то есть острой нехватки конкретного человека или нахождения в своем “месте силы”. 

Вот почему гораздо эффективнее развивать внутренние источники, чтобы обладать полной свободой действий. 

В годы жизни на острове Бали, который славится как “центр притяжения”, я встречала много людей с маниакальной зависимостью от постоянного проживания или периодического возвращения за подпиткой. Они хорошо чувствовали себя на острове и некоторое время после отъезда, а потом все начинало сыпаться.

 

Ошибка – считать, что ресурс есть всегда, якобы человек обладает безграничным потенциалом, достаточно только его задействовать. 

Возможности человека и впрямь безграничны, но не в его исходном состоянии, – речь идет о совершенном человеке, а им еще нужно стать. 

Обычно базовая жизненная энергия расходуется с возрастом, а при истощении может быть исчерпана гораздо ранее объективного наступления старости. 

Классический пример, – это ранний выход на пенсию у спортсменов, которые беспощадно расходуют личные ресурсы в жесткой соревновательной борьбе. Так, у меня на консультациях бывал мастер спорта по теннису, завершивший карьеру и ставший тренером уже в 30 лет, и, конечно, он искал способы восстановления.

Итак, мы получаем обманчивое впечатление от “энергичного человека”, который много суетится, постоянно тратя опережающими темпами поступающую энергию, не имеет ничего в запасе, а сразу все бросая в топку неуемной активности. Такое патовое состояние “на грани” означает отсутствие резервов, необходимых для кризисных ситуаций, поэтому подобные люди – первые кандидаты на инфаркты и инсульты, суициды и криминал, любого рода срывы. Человек привыкает быть “на коне”, и не представляет себе ни малейшей возможности “отдыха”, а стоит ему только замедлить деятельность, допустим, по болезни или из-за непреодолимых обстоятельств, как он тратит энергию через тревогу о том, что дела не делаются. Но ресурсность – это другое.

Что же касается преодоления негативного фона в окружающем нас обществе, то здесь мы снова сталкиваемся с третьей задачей, которая не сводится ни к накоплению ресурса, ни к его активации. 

Это вопрос психической или энергетической защиты. 

Основная тактика – не тратить ресурс на противостояние с негативно настроенными людьми, а просто уходить из-под удара, вынуждая их бить мимо цели в пустоту. 

При необходимости прямого ответа нужно запастись громоотводами непосредственно в личной энергоструктуре, пользуясь техниками заземления, а после каждой такой встречи проводить очистительные мероприятия. Надо отметить, что любая чистка – это потеря энергии, однако она создает пространство для восстановления потенциала.

Конечно, мастер управления саморазвитием может выстроить личную практику настолько гармонично, что внешний неискушенный наблюдатель не заметит “швов” между выделенными тремя составляющими ресурсного состояния. Тем не менее, начинающему приходится раскладывать все по полочкам, осваивать конкретные упражнения по отдельности на протяжении длительного времени – и не напрасно!

 

Мария Владимировна Николаева  

специалист по философии, автор методики “Стратегия самобытности” и более 30 популярных книг общим тиражом более 100 000 экземпляров, а также преподаватель духовных практик, исследователь мировых культур.

Книги автора на ЛитРес 

 

Материалы по теме:

ВСЕ ПРО ЧАКРЫ
ВСЕ ПРО ЧАКРЫ Центр № 1 – (чакра МУЛАДХАРА). Чакра располагается в основании позвоночника. Центр выживания, дает энергетическую и психологическую устойчивость в жизни. Управляет костной ...
Молитва гештальтиста
Молитва гештальтиста Великому немецкому психотерапевту Фредерику Перлзу, автору и создателю гештальт-терапии, принадлежит клятва, получившая название «Молитва гештальтиста». Я  в этом мире не для того, чтобы соответствовать ...
Аромамасла в психологии
Аромамасла в психологии Всего несколько капель эфирного масла, добавленных в аромалампу или ванну могут оказать существенное влияние на психику. Апельсин - создаёт тёплую, радостную и светлую ...
Что говорят вам повторяющиеся ситуации
Что говорят вам повторяющиеся ситуации В жизни практически каждого из нас происходили повторяющиеся ситуации. А у некоторых они тянутся всю жизнь. Некоторые предпочитают не обращать ...
Тринити: компьютер или творение?
Тринити: компьютер или творение? Чтобы дойти до СВОЕЙ СУТИ нужны ХАРАКТЕР и ВОЛЯ- чисто человская настырность, а она, увы, не у всех заложена с детства. Настаивать ...

Комментарии закрыты.