Как избавиться от негативных мыслей? 4 техники
Как избавиться от негативных мыслей? 4 техники
1. Техника "Отрезание"
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её.
Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо…