Take a fresh look at your lifestyle.

Как избавиться от негативных мыслей? 4 техники

22

 

Как избавиться от негативных мыслей? 4 техники

1. Техника “Отрезание”

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её.

Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё – просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали негативную мысль.

2. Техника “Этикетка”

Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того, чтобы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны.

Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

 

3. Техника “Преувеличение”

Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент – сделать её смешной.

Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете, что сознание великий обманщик. Вы знаете, что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать “действительно, я не могу продать ничего”, вы можете сказать себе, “ну, что остается делать, может быть, я позвоню или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснет меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами “Ты идиот, зачем ты вернулся???” Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы, потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.

4. Техника “Противостояние”

Всё, что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль “Мне не удастся совершить продажу”, вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль, то есть “мне обязательно удастся совершить продажу”. Если вам приходит мысль “мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха”, вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе “я обязательно добьюсь огромного финансового успеха”. Как только пришла мысль “я ни на что не гожусь, я ни на что не способен”, вы говорите себе “я способен на все, я очень необычный человек”. Абсолютно невозможно одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.

Экспериментируйте! Пробуйте все 4 техники и выбирайте наиболее подходящую для вас. Мыслите позитивно!

Понравилось? Поделись с друзьями!

 

Материалы по теме:

О ПРИЧИНАХ НАРУШЕНИЯ ПОТОКА ИЗОБИЛИЯ
О ПРИЧИНАХ НАРУШЕНИЯ ПОТОКА ИЗОБИЛИЯ Непонимание принципа работы потока. Поток изобилия — это энергия, положенная вам по праву рождения, энергия всего, энергия удовлетворения всех ваших нужд: ...
Очистка ауры. Практические методы самопомощи
Очистка ауры. Практические методы самопомощи Каждый человек может справиться с любой ситуацией в своей жизни. Жизнь не наказывает, она учит. Преподает уроки, которые нужно решать. ...
УЗЛЫ СТРАХА: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БЛОКИ 
УЗЛЫ СТРАХА: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БЛОКИ  Мы часто на уровне внутренних ощущений понимаем, что есть что-то внутри, что мешает нам вовремя принять правильное ...
КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ
КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ 1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя. В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает ...
4 духовных шага, которые резко изменят вашу жизнь
4 духовных шага, которые резко изменят вашу жизнь 1. Обратите внимание на страх. Духовная практика полностью меняет сознание, она заменяет мысли от негативных к позитивным,опасение сменяет ...

Комментарии закрыты.