Take a fresh look at your lifestyle.

Медитация для новичков

0

 

Необычная медитация для новичков: 2 минуты радости

Возможно, вы думаете, что очень заняты и что если бы вы сбавили темп или сделали паузу, то ваша эффективность снизилась бы.
На самом деле, верно обратное. Медитация усиливает интуицию, и наши действия становятся более точными и верными, а это, в свою очередь, экономит нам очень много времени.
Существует очень важный духовный принцип, имеющий отношение к времени. Он звучит «то, что я ставлю в своей жизни на первое место, окрашивает всю мою жизнь». Если это «что-то» – медитация, то она станет источником постоянной радости, которая озарит и все другие сферы вашей жизни. Даже если ваша регулярная практика длится 2 минуты в день.
 
Медитация на 2 минуты
Возможно, вы считаете, что медитация на 2 минуты — бессмысленное занятие. Однако во-первых, медитация ценна, сколько бы она ни длилась. Во-вторых, эти 2 минуты будут вашим своего рода заявлением о своем намерении что-то менять. Намерение часто недооценивают, но именно оно — ключ ко всем свершением в мире.
Так что если у вас есть всего 2 минуты, сядьте, возьмите ручку и блокнот и в течение двух минут много раз пишите фразу «Теперь я начинаю передавать свою жизнь невидимой любви внутри и вокруг меня. Пожалуйста, покажи мне все те моменты, когда я могу направить свое внимание на тебя».
Закончить можно словом «Спасибо» или «Аминь». Это не совсем стандартная медитация сидя, но она может стать тем толчком, который откроет перед вами мир, о существовании которого вы и не подозревали. Делайте ее по крайней мере 90 минут — и ждите чудес. источник

 

Материалы по теме:

МЕТОД ИСЦЕЛЕНИЯ ТЕРПЕЛИВОЙ ЛЮБОВЬЮ
МЕТОД ИСЦЕЛЕНИЯ ТЕРПЕЛИВОЙ ЛЮБОВЬЮ Когда то, для того чтобы дойти до состояния, которое я испытываю сейчас, я много работала над собой. Я дам сейчас этот ...
Медитация с цветом – один из древнейших способов самоисцеления 
Медитация с цветом - один из древнейших способов самоисцеления  Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы ...
7 простых советов для медитации.
7 простых советов для медитации. На терапевтическом уровне, медитация снимает стресс и хроническую боль, улучшает сон и настроение. Вы становитесь более умиротворенной, здоровой и счастливой ...
Как определить закрытые, заблокированные чакры
Как определить закрытые, заблокированные чакры Возможность анализа чакральной системы, помогает распознать закрытые, заблокированные чакры. У каждого человека есть невидимая энергетическая система, состоящая из специальных путей-меридианов, ...
Сколько времени нужно медитировать?
Сколько времени нужно медитировать? Это зависит от ваших намерений. Начать можно и с минимального времени, оговоренного в описании к каждой медитации. Смысл этого занятия в ...

Оставьте ответ