Дыхание — энергия жизни.
Слушайте эту медитацию каждое утро и ваш день будет наполнен энергией и жизненной силой!
Человеческая жизнь начинается с дыхания, с глотка воздуха…
Наш мир наполнен жизненной энергией. Она повсюду — внутри нас и снаружи. Движение энергии в мире — это дыхание мира, это дыхание природы, это дыхание Вселенной.
Дыхание соединяет человека с окружающим миром. Дыхание источник всего, также как принятие пищи и воды, это энергия жизни…
Люди не обращают внимание на дыхание, оно привычно и естественно для нас, и в то же время жалуются, что им не хватает энергии.
Самый простой и естественный способ наполнить себя энергией — это научиться дышать осознанно, насыщая клетки тела кислородом, при этом происходит ускорение обмена веществ и выход токсинов и шлаков из организма.
Как учит йога, во время дыхания между организмом и Вселенной происходит энергетический обмен: прана наполняет тело через систему каналов (нади), которые в нескольких местах образуют крупные узлы — чакры.
Правильное дыхание позволяет научиться концентрироваться, а соответственно и улучшать свое психологическое самочувствие, поскольку помогает отпустить стрессы. Способствует согреванию организма, улучшает сон.
«В переводе с древнего санскрита «Прана»значит «дыхание» или «жизнь». Прана-дыхание, широко применяемое как медитация, является методом сознательного дыхания, которое улучшает ваше физическое здоровье, умственный фокус и дает всеобщее чувство благополучного состояния.
Вы можете поэкспериментировать, и направлять свет или прану, через вашу голову и двигать вокруг и внутри вашего тела к тем участкам, где вы испытываете необходимость в целительном свете.
Дыхание — энергия жизни!
Слушайте медитации Юлии Якимович и будьте счастливы!