Take a fresh look at your lifestyle.

Как развить в себе чувство времени

17

 

Как развить в себе чувство времени

1. Калибровка:
Решив что-то сделать, в уме «прикиньте», какое время вам понадобится на выполнение этой задачи, а после сравните затраченное время с прогнозируемым. Главное – не занижать и не завышать необходимый для реализации срок. Хорошо если расхождение между ними не будет больше 1-5 минут (речь не о 10-20 минутном деле). Чем дальше вы зашли за пределы 5 минут, тем хуже точность ваших внутренних часов.

2. Хронометраж:
В течение дня отмечайте на бумаге, сколько времени у вас заняло выполнение того или иного дела. Таким образом, вы разгружаете память. Цель — выработать чувство времени, а не запоминать, что и когда мы делали, а делая запись, мы переводим фокус нашего внимания на время. Примерно на третьей неделе вы лучше начнете чувствовать изменение в настройках внутренних часов (течение времени) и измените политику расходования своего времени. Тут главное в самом начале не переусердствовать. Начать лучше с 2-3 дней хронометража в неделю. Затем лучше сделать перерыв.

 

3. Который час:
Перед тем, как поглядеть на часы, каждый раз, пробуйте угадать, сколько времени они покажут. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем точнее будут ваши предположения.

ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ?

Чувство времени помогает правильно планировать рабочий день. Когда мы составляем план, то выделяем на каждую встречу, задачу, мероприятие определенное количество времени. Если мы значительно превышаем лимит времени на тот или иной пункт можем поставить под угрозу срыва весь план.
Развив в себе это чувство, вы никогда не потеряете счет времени ни в дороге, ни на скучном рабочем собрании, ни на веселой корпоративной вечеринке…
Чувство времени не просто помогает нам успеть сделать то, что мы запланировали, оно дает нам возможность делать это без суеты, спешки и нервозности, то есть более качественно и продуктивно!

 

Материалы по теме:

Календарь всей жизни на одном листе
Календарь всей жизни на одном листе. ГДЕ ТЫ ПОСТАВИШЬ ТОЧКУ? Это жизнь человека продолжительностью в 90 лет. Одна клеточка - одна неделя. Именно так выглядит отпущенное ...
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ “КАЙДЗЕН” ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ «С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в зал, заниматься будо, делать самомассаж, качать пресс…» — ...
10 способов закрепить полезную привычку
10 способов закрепить полезную привычку Каждый из нас хочет бегать по утрам, на автопилоте перекусывать яблоком, а не чипсами, или идти в фитнес-клуб без мучительных ...
7 работающих советов, как доводить начатое до конца. Сохраняйте себе и пользуйтесь.
7 работающих советов, как доводить начатое до конца. Сохраняйте себе и пользуйтесь. 1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение ...
Впишите в свое расписание паузу-пятнадцатиминутку
Впишите в свое расписание паузу-пятнадцатиминутку Когда несешься со скоростью 90 миль в час, нажимать на тормоз не хочется. Такую же эйфорию чувствуешь в дни полной занятости, ...

Комментарии закрыты.