Take a fresh look at your lifestyle.

«Благодарю за…». Вечерний ритуал хозяина жизни

44

 

«Благодарю за…». Вечерний ритуал хозяина жизни

Когда мы живем с чувством благодарности, наступает состояние легкости. Человек уверен в себе и в том, что все отлично. Чувствует себя хозяином своей жизни, и благодарен ей за это. Практикуйте ежедневный ритуал вечерних благодарностей – и вы увидите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
Принцип простой: вечером, вспоминая прошедший день, высказываете благодарности – людям знакомым и незнакомым, природе, событиям. Благодарности Вселенной и себе. Благодарностей должно быть много. А после них можно вспомнить и о каком-то огорчении, неудаче. Соотношение – 20:1.
Когда вы так заканчиваете день, то засыпаете с ощущением радости, понимая: «У меня всё классно!»
Вы подумаете: «Где за день набрать 20 поводов для благодарностей, если ничего не происходило?»
Приведем вам пример. Благодарю сына за смайлик в «скайпе». Дочку – за телефонный звонок. Маму – за вкуснейшие пирожки. И за то, что сварила вишневое варенье. Мужа – за то что повез нас на пляж. Что собрал вишни с дерева. Благодарю парня на пляже, который показал нам, где родник.
Продавца, который уступил в цене и выбрал хорошие фрукты. Благодарю себя за то, что нашла время позаниматься йогой. Я молодец, потому что сходила в гости к престарелой соседке.
И потому что не забываю каждый вечер о ритуале благодарностей. Благодарю Вселенную за прекрасный отпуск. За солнечную погоду и теплую воду в реке.
За то, что у нас дружная и крепкая семья. И так далее.
Сначала не просто набрать 20 благодарностей в день. Количество их увеличивается в результате практики.
Наверное, это и необязательно, важно другое, – осознанность момента, подведение итогов дня в положительном свете, чтобы последней мыслью дня стала такая: «Как все-таки здорово жить!»
5/5 - (2 голоса)

 

Материалы по теме:

Упражнение РАДУГА для повышения энергии человека
Упражнение РАДУГА для повышения энергии человека Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, используйте полезную ...
Семь законов процветания от Ренди Гейджа
Семь законов процветания от Ренди Гейджа 1. Закон пустоты Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны ...
Психологическая диета: удивительно работающая техника!
Психологическая диета: удивительно работающая техника! О том, как работает прощение, вы можете прочитать в книгах различных авторов, в частности Лууле Вилмы, Луизы Хей и других. ...
КАК ОТУЧИТЬ УМ ОТ ПРИВЫЧКИ ПОСТОЯННО РАЗГОВАРИВАТЬ?
КАК ОТУЧИТЬ УМ ОТ ПРИВЫЧКИ ПОСТОЯННО РАЗГОВАРИВАТЬ? Обычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется — в пятьдесят, а то и в сто ...
Светлана Савицкая. Техника “Очищение образа”.
Светлана Савицкая. Техника "Очищение образа".   Я когда-то создала такую технику: Очищение образа. Эта техника родилась в процессе моих занятий Рейки, медитациями, изучения трудов многих авторов ...

Комментарии закрыты.