Take a fresh look at your lifestyle.

Научись отпускать

37

 

Научись отпускать

Действительно, отпускать — это важно.. Об этом много написано, много сказано.. Казалось бы — Бери и делай!.. Но процесс отпускания сопряжен с возникновением тяжелых ощущений, который служит для проработки внутренней боли и требует концентрации на определенное и зачастую весьма продолжительное время..

Давайте попробуем разложить этот процесс на составляющие:

Первое, что от вас потребуется — честность.. Искренняя и безжалостная частность.. Да!.. Давайте сначала четко определим ситуацию — Где этот человек, что делает, где вы, что вас связывает.. Если вы не видите и не слышите этого человека продолжительное время, то вас практически нет в его жизни..

Второе.. (в большей степени касается женщин) Просто позвольте себе быть слабой, ранимой, незащищенной.. Проявите чуткость — посочувствуйте себе.. В глубине себя найдите источник буквально материнской любви к себе.. Искренне, с теплом, с сочувствием отнеситесь к тому, что вам сейчас очень нехорошо.. И к тому, что, возможно, так будет продолжаться еще некоторое время.. Отнеситесь к себе, как заботливая мама, которая сидит у постели тяжело больного ребенка.. Она ему сочувствует и лечит его, активно помогая..

 

Третье.. Все мы знаем, что таблетки и микстуры противные, но в целом эффективные.. Так вот — отпуская, делая это ежедневно, вам по началу будет так же противно.. Очень захочется лечь и помечтать о том, как этот человек придет и все будет хорошо.. ..занавес. Не придет.. И не будет.. См. Пункт первый.. Гуляйте, общайтесь, анализируйте, кушайте наконец.. , давайте телу умеренные физические нагрузки.. И обязательно — Желайте радости в ту сторону.. И отпускайте, отпускайте…

Четвертое. Радуйте себя.. Дарите себе подарки.. Балуйте и любите себя.. Окружайте себя людьми, которые будут хвалить вас и поддерживать..

Пятое. Как только окрепнете, чтобы избежать рецидива, повернитесь лицом к себе и своей жизни, к своей мечте, к самой большой и важной вашей цели.. Начните ее реализовывать.. Вы не заметите, как все закончилось.. А вокруг вас УЖЕ появились интересные и замечательные люди!..

Отпуская, каждый меняется, РАСТЕТ и двигается к тому, для чего он предназначен.. Просто иногда такая боль, такой урок — это единственная возможность научиться, прийти к себе, ОЧНУТЬСЯ — перестать спать и начать делать что-то действительно важное и ценное для Вас!..

 

Материалы по теме:

Три навыка, которые помогут вернуть любовь к себе 
Три навыка, которые помогут вернуть любовь к себе  Любовь к себе – наш важнейший внутренний ресурс. Она совершенно необходима для того, чтобы принимать себя безусловно ...
10 МАНТР, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ
10 МАНТР, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ Эффективность мантр доказывает нейрофизиология. Эти 10 фраз-напоминаний вы можете использовать ежедневно, чтобы настроить мозг на продуктивную работу, гармоничные ...
УПРAЖНЕНИЕ, ОЧИЩAЮЩЕЕ ОБЛAСТЬ ТРЕТЬЕГО ГЛAЗA
УПРAЖНЕНИЕ, ОЧИЩAЮЩЕЕ ОБЛAСТЬ ТРЕТЬЕГО ГЛAЗA 1. Поднесите прaвyю рyкy ко лбy. Укaзaтельным пaльцем коснитесь точки междy бровями и выполните при помощи пaльцa, использyя силy yмa и ...
ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА
ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА Есть множество способов остановки внутреннего диалога. Базируются они все на одном и том же.  Отсутствие внутреннего диалога- особое изменённое состояние сознания. А именно ...
Наука Просветления
Наука Просветления Просветление — это наука, которой столько же лет, сколько и человечеству. Этой наукой занимаются во всех планетных системах, где есть Жизнь. Ее язык ...

Комментарии закрыты.