Снижение веса с удовольствием

Программа для всех, желающих жить здорОво и комфортно, осознанно и со вкусом

«Мы есть то, что мы едим» – это выражение известно с древнейших времен. Диетологи уверяют, что секрет здоровья, стройной, красивой фигуры и долголетия − именно в здоровом и полноценном рационе.

 

Жизнь в условиях мегаполиса, напряженная работа, стресс и неправильное питание подрывают наше здоровье,  влияют на внешний вид и самочувствие, вызывают увеличение веса и хронические заболевания.

Именно поэтому для достижения физической гармонии мы должны заботиться о своем здоровье и своих близких, основой которой является полноценное сбалансированное питание.

Нутрициология — наука о питании.

• Какие продукты подходят именно вам
• какие нужно категорически исключить из рациона
• как правильно сочетать продукты
• что есть утром, днем, а что вечером
• нужно ли принимать витамины
• сколько пить жидкости в сутки
• что есть перед тренировкой и после нее

Совсем не обязательно дожидаться каких-то серьезных проблем со здоровьем, чтобы сделать свое питание вкусным, полезным и питательным

Снижение веса с удовольствием

 

Содержание программы

• Анализ питания клиента. Лишний вес и его психологические причины.
• Здоровое питание. Расчет индивидуального рациона с учетом физиологических особенностей, привычек и образа жизни.
•  Регуляция баланса пищевых веществ в рационе питания путем ограничения или увеличения содержания некоторых нутриентов.
•  Индивидуальный расчет количества белка, жиров, углеводов, витаминов, аминокислот и минеральных веществ в питании.
• Быстрый обмен веществ. Вода. Движение.
• Белки. Аминокислоты. Жиры. Углеводы. Гликемический индекс продуктов.
• Витамины и минералы. Ощелачивание организма.
• Психосоматические причины заболеваний и лишнего веса.
• Почки –основа женского здоровья. Половая система.
• Желудочно-кишечный тракт. Нервная система.
• Иммунитет. Виды иммунитета. Бактерии, грибы, вирусы.
• Сердечно-сосудистая система. Опорно-двигательный аппарат.
• Консультирование по здоровому питанию. Изменение пищевых привычек. Коррекция веса.

РЕЗУЛЬТАТ:

Здоровое, рациональное питание без диет, голоданий, в удовольствие, без напряженных тренировок и подсчета калорий.

Быстрый обмен веществ = стройность и плавное снижение веса.

Минус 14 кг за 2 месяца.

В программе мы раскроем расхожие стереотипы и страшилки, неправду. Почему диеты не работают вовсе. Почему не обязательно считать калории.

Откуда берется лишний вес и что нужно знать обязательно, чтобы договориться со своим организмом.

Программа максимально удобная, рассчитанная на ритм жизни современного человека. Побочный эффект программы — радость, стройность и удовольствие.

Автор программы

Светлана Потоцкая

 

• Нутрициолог, специалист по здоровому питанию
• Психотерапевт и эксперт позитивного мышления
• Сертифицированный лайф коуч
• Специалист в области эриксоновского регрессивного гипноза и терапии
• Эксперт по экологии мысли и гармонизациям
• Энергопрактик. Парапсихолог
• Специалист по женским ведическим техникам
• Эксперт по  метафорическим ассоциативным картам

Хотите узнать, как вы можете снизить вес

без диет и голодания, без напряженных тренировок,

без подсчета калорий, без спортзала?

Запишитесь на бесплатную консультацию

Светланы Потоцкой